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更年期的女性朋友们，往往会面临诸多身体变化带来的困惑，其中一个很实际的问题就是：这时候还用避孕吗?

1、更年期与排卵的关系

更年期是女性从卵巢功能开始衰退，直至绝经后 1 年内的过渡阶段。在这个过程中，卵巢功能逐渐走下坡路，排卵变得不再规律。起初，月经周期可能会延长，月经量时多时少，这意味着排卵的间隔时间拉长，甚至偶尔才排卵一次。越接近绝经，排卵越发稀少，但请注意，并不是完全不排卵。哪怕月经已经紊乱，只要还没彻底绝经，就仍有怀孕的可能性，只是概率相对较低。

2、避孕的必要性探讨

鉴于更年期排卵的不确定性，避孕依旧是必要的。虽说怀孕几率小，但一旦意外受孕，对于更年期女性的身体而言，风险极高。此时女性身体各方面机能已不如年轻时候，孕期容易出现各种并发症，像妊娠期高血压、糖尿病，分娩时难产、产后出血的风险也大大增加，无论是对母体还是胎儿健康，都存在巨大隐患。

3、适合更年期女性的避孕方法

避孕套：这是较为安全、便捷且无副作用的选择。它不仅能避孕，还能预防性传播疾病，对于更年期可能偶尔还有性生活需求的夫妻来说，是个不错的办法。使用时注意正确佩戴，确保避孕效果。

宫内节育器：如果更年期女性之前放置了宫内节育器，且没有不良反应，在绝经后的半年到一年内取出即可。它避孕效果可靠，持续时间长，但放置和取出都需要医生操作，且在放置初期可能有少量阴道出血、腰酸等不适。

外用杀精剂：一些阴道用的杀精剂，能通过杀死精子达到避孕目的。不过其避孕效果相对避孕套和宫内节育器稍逊一筹，且部分女性可能对其成分过敏，使用前最好咨询医生，了解是否适合自己。

4、何时可以停止避孕

当女性连续 12 个月没有月经来潮，也就是正式绝经后，基本可以停止避孕。因为这意味着卵巢功能已彻底衰退，不再排卵，自然受孕的可能性几乎为零。但即使停止避孕，更年期女性仍需关注身体变化，定期体检，预防其他健康问题。

结语：

女人更年期是否避孕，关键看排卵情况。了解这些知识后，姐妹们就能根据自身状况，合理选择避孕方式，平稳度过更年期。